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Yb提问: 肉结实和肉松哪个更好减肥

Ai回答: 减肥的关键在于控制热量摄入和增加身体活动量，而不是选择吃肉结实还是肉松。无论是肉结实还是肉松，它们都是高蛋白、低脂肪的食物，适合减肥期间食用。但是，要注意的是，肉结实和肉松的制作过程中可能会添加一些调味料和添加剂，这些可能会增加热量和钠含量，因此在选择时要仔细阅读食品标签，选择低盐、低糖、无添加剂的产品。此外，减肥期间应该注意饮食均衡，适量摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以维持身体健康。

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提问时间: 2025-05-08 23:01:31

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